知☆得!納得!ネタ祭り

当サイトは「今日は何の日」のご紹介を日課にし、ニュース、お笑いネタ、その他ワクワクする情報をTwitter機能からまとめてみました。

    カテゴリ:趣味 > 健康・美容・ダイエット


    いい風呂の日( 日本) 日本浴用剤工業会が制定。「い(1)い(1)ふ(2)ろ(6)」語呂合せ。 いい付録の日 雑誌付録クオリティを広く知らしめることを目的として、日本出版販売株式会社が位置づけている。 1954年 - 金曜日、作者がグッドウィン灯台船乗員冥福を祈る。(小説『ムーンレイカー』第13章)
    34キロバイト (3,378 語) - 2021年11月25日 (木) 17:24


    浴用剤の有効性・安全性・品質確保などに関する事業を手がける日本浴用剤工業会が制定。

    今日11月26日は「いい(11)ふろ(26)」(いい風呂)と読む語呂合わせから。

    また、11月下旬になると、お風呂でゆっくり温まって疲れを取りたいという人が増えることから。

    入浴剤の効用と普及拡大をアピールすることが目的。

    記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。

    この日を記念して、クイズに正解すると旅行券や入浴剤、化粧石鹸などの賞品が当たるキャンペーンが実施される。

    お風呂について 「風呂」という言葉は、本来「蒸し風呂」を意味していた。蒸し風呂は、蒸気を浴びて身体の汚れをふやかし、こすりだした後、湯で流すという仕組みのため、蒸気を逃がさない狭い部屋(室)にこもる。そのため「室(ムロ)」から派生して「風呂(フロ)」という言葉が生まれたとも言われる。

    日本は世界でも有数の温泉国であり、古くから人々は天然の温泉を利用して病気やケガの治療、健康保持増進に役立ててきた。

    また、同様の目的で薬用植物の利用も盛んに行われ、今日まで伝えられている。

    この天然の温泉と薬用植物による「薬湯」が、現在の「入浴剤」につながっている。 ストレスの多い現代社会において、入浴剤は疲労回復や肩こり、腰痛などの諸症状を緩和し、さらに香りや色による気分転換や癒し、リラックス効果などが期待できる。

    お風呂の効果をより高める入浴剤は日々の健康維持に役立てられている。

    【今日11月26日は『いい風呂の日』】の続きを読む


    外反母趾(がいはんぼし、ラテン語: hallux valgus)とは、足の親ゆび(母趾)が外側(小趾)の方に曲がる(外反する)病態のこと。 足の甲の内側にある第一中足骨が内反し、母趾外反すると母趾の付け根の関節(第一MTP関節)が突出する。足に合わない靴を履いていると突出した部分が靴にこすれて疼
    7キロバイト (1,166 語) - 2021年4月26日 (月) 18:47


    【外反母趾体操 】
    ◇外反母趾体操では、足の指のすべてを開く体操を行っていきます。 
    ▷具体的にはグー・チョキ・パーを足で作ったり、両足の母趾に輪ゴムをかけたうえで足先を開く体操を行っていくこともあります。 
    ▷外反母趾体操の目的は、母趾外転筋がきちんと「利く」ようにトレーニングをすることです。このトレーニングに必要なのは、何よりも足の指を使っていくということです。
    ▷普段、足の指の筋肉を鍛えるということを意識している人は少ないのではないでしょうか。
    ▷足の指の筋肉を鍛えることは外反母趾を防ぐためにも、外反母趾の治療をしていくためにもとても大切なことです。
    ▷ 足の指をきちんと動かしていけば、身体のバランスがよくなっていきます。理学療法士の先生にはこれを行われている方もいます。 
    ▷しかし、この観点は現在の医療の多くの場面で抜け落ちてしまっている感覚でもあります。 このように、筋肉をつけたりうまく使うことによって変形を止めることができる間には、手術をしなくても治療をすることが可能です。
    ▷しかし、ある段階を超えると筋肉も変形を助長する方向に進むようになります。そうなると、これらだけでは治療ができなくなり、手術を行うことになります。
    【予防の観点から】 
    ◇筋肉をつけるという考え方は予防のポイントにもなります。
    ◇また、その他の足の指の拘縮を予防すること、つまり足の指をやわらかく保っていくことも予防になります。
    ◇普通の人は足の指のことに注意を払っていません。足を触ったり、意識する癖もありません。
    ◇しかし実は、足の指に注意を払うことも予防の第一歩といえるのです。

    【もう嫌、早く治した〜い!『外反母趾』】の続きを読む


    龍神温泉(りゅうじんおんせん)は、和歌山県田辺市龍神村(旧紀伊国日高郡)にある温泉。美肌効果の高い泉質で日本三美人の湯のひとつに数えられる。 炭酸水素塩泉(ナトリウム) 源泉温度48°C 浴用 慢性皮膚病、神経痛、筋肉痛、関節痛、慢性消化器病、切り傷、火傷など 飲用 慢性皮膚病、神経痛、筋肉痛、関節痛、慢性消化器病、切り傷、火傷など
    6キロバイト (571 語) - 2020年9月5日 (土) 10:50


    ❖「美白の女神(ミューズ)」として知られる株式会社クリスタルジェミーの中島香里社長が制定。

    ✦英語表記は「Clear Skin Day」。 日付は「10」と「28」で「透明美肌」と読む語呂合わせから。

    ✦美しい素肌を「透明美肌」と表現して、その大切さを再確認してもらうことが目的。

    ✦記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。

    ♦因みに(株)クリスタルジェミー社では「一年を通して美意識を高めてもらいたい」との想いから語呂合わせで、4月3日を「シミ対策の日」、4月6日を「白の日」、4月8日を「シワ対策の日」、8月9日を「美白の女神の日」、9月13日を「クリスタルジェミーの日」に制定している。

    【今日10月28日は『透明美肌の日』】の続きを読む


    砂糖・果糖は中性脂肪(Triglyceride)を有意に増加させ、空腹時の脂肪酸の酸化を低下させる(脂肪の燃焼を抑制・妨害し、身体から脂肪が減らない)。 砂糖の摂取、中性脂肪の数値を高め、高血圧を惹き起こし、内臓脂肪の蓄積を促し、インスリン抵抗性、糖尿病、メタボリック症候群を惹き起こす。砂糖を摂取
    200キロバイト (28,434 語) - 2021年8月8日 (日) 13:16


    ◇人間誰もが持つと言われる長寿遺伝子は、 空腹状態の時に最も活性化し、 満腹状態では働かなくなってしまうというのです。
    【長寿遺伝子の働き】  
    ◇長寿遺伝子はサーチュイン遺伝子とも呼ばれ、 2003年に米国・マサチューセッツ工科大学の レオナルド・ガレン教授により発見されました。  
    ◇長寿遺伝子という名の通り、 長寿遺伝子には 寿命を伸ばす働きがあるとされています。 
    ◇なぜ寿命が伸びるのか、 それは長寿遺伝子には細胞を修復し若返らせる働きがあるほか、 体内の活性化酸素を抑制し、 動脈硬化や糖尿病、認知症などの病気を予防するなど、 体の健康を守り老化のスピードを送らせる働きがあるからです。
    【長寿遺伝子はオンの状態にしないと働かない】
     ◇ぜひその恩恵を受けたい長寿遺伝子ですが、 残念ながらいつでも作用するというわけではありません。 普段は働かずオフ状態となっているので、 スイッチを入れて活性化させる必要があります。
     ◇今のところ、スイッチを入れるために 一番有効な方法とされるのが、 カロリー摂取を制限すること。 いつものカロリー摂取に比べ25%ほど制限し、 これを3週間続けるだけで なんと!明らかな長寿遺伝子の活性化が 認められると報告されています。
    ◇ ところで長寿遺伝子は人間の長い歴史の中で、 飢餓に打ち勝つために身についた知恵ともいえます。
     ◇何度と襲う飢餓に対し、 長寿遺伝子が働くことで飢えに勝ってきたのです。 このことからも分かるように、 飢餓から守るために存在する長寿遺伝子は、 満腹状態ではオフ状態となってしまうのです。   
    【無理なくカロリー制限をするコツ】
    ◇ 長寿遺伝子を活性化させるためには、 食事は腹7~8分目に抑えて余分な間食を避け、 カロリー制限をするようにするのが理想です。
     ◇しかしただ食事の量を減らせばいいというわけではなく、 必要な栄養はしっかり摂りながら、 無駄なカロリーを減らしていくのがポイントです。 また食事を減らしたために、 空腹で余計に食べてしまったら意味がありませんよね。 
    【カロリーを減らすコツ】 
    ◇カロリーを減らすには として、 炭水化物や脂肪を減らすようにして、 その分野菜を多く摂るようにすることです。 これならカロリーを控えることができるうえ、 しっかり食事の量が摂れるので、 空腹で我慢できないという状態を 避けることができるでしょう。 
    ◇ サーチュイン遺伝子については いろいろな意見や研究報告がありますが、 食べ過ぎないことで若返る、 あるいは若々しくいられるという報告は サルなどの試験でも多数報告されています ので、興味深いですよね。

    【知ってた?『長生きは摂取より空腹時間』】の続きを読む


    ◇1日に最低2リットルの水を飲むように心がけている人が最近増えてる。
    🤔では、軟水と硬水のどちらがいいの?
    ▷硬水と軟水の違いは? 
    ▷軟水と硬水の違いは、「硬度」の違いです。
    ◇硬度というのは、水1Lあたりのカルシウムやマグネシウムの含有量で、WHO(世界保健機関)が定める基準。
    ◇硬度120mg未満が軟水、120mg以上が硬水とされています。
    ▷では、飲用した場合にはどのような違いがあるのでしょうか?
    ▷「硬度」というのはカルシウムとマグネシウムの含有量ですから、これらの濃度が高い硬水は、口当たりが重く苦みを感じます。
    ▷反対にカルシウムやマグネシウムの濃度が低い軟水は、まろやかな口当たりとさっぱりとした風味が特徴です。
    👉私たちが普段日本で飲んでいる水道水や国産のミネラルウォーターはほとんどが軟水ですので、日本人には硬度の低い水の方が合うと言われています。

    【太りにくい体質作りには水!】の続きを読む

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